Desayuno para ayudar a nuestra microbiota

Desayuno muy nutritivo de fin de semana para equilibrar las necesidades nutricionales y favorecer la microbiota intestinal , que nos permitirá estar más sanos y defendernos contra las enfermedades.

Analizamos las propiedades en este video:

Ingredientes elegidos:

Queso maduro https://amzn.to/2VRrhrv

Queso fresco https://amzn.to/2XZxELR

Mantequilla de cacahuete pura https://amzn.to/2VSXIFY

Nueces https://amzn.to/2VTB3Jt

Naranjas https://amzn.to/350UKTX

-Manzanas: https://amzn.to/2VAsh4h

Zanahorias: https://amzn.to/2VRiNk0

Harina de garbanzo: https://amzn.to/2Y0dr8J

Higos secos : https://amzn.to/3eWMbya

No solamente nos proporcionará energía sino que cuidará de nuestro intestino y nuestras defensas .

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